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Yes,I'm good.

昨日は月に一度の、ミーティングでした。

東京から来ていただいた 斎藤恵一氏

『夢実現のセルフマネジメント』

というテーマでお話いただきました。

少し前のめりになって聞いてしまう、興味のある、また自分の中の何かが沸々とするような、わくわくする時間でした。

「自分が抱いているセルフイメージ以上の自分にはなれない。」

自分の優れている点に意識を向け、自分を認めるというのです。

弱点さえも個性ととらえ、視点を変えることで強みになるのではという考えに持っていく。

「できない、私にはできない」ではなく、

「できる、私はできる」では


Yes.I'm good.

では突然ですが、今日の自分の褒められる点を書き出してください。


時間は3分です。

いいですかぁぁぁ・・・よぉーーーいっ、スタートっ。

・・・・・・・・

いくつ書けましたか?(ちなみに私は24個でした)

この様に、その日に感じたプラスの感情・自分への褒め言葉を書き出す習慣をもつと、今の自分を少しでも変えたいという思いに伴ってくれるようです。
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